एसिडिटी की समस्या और घरेलु उपचार !!.... padhe....

                                दादी माँ की दवाई 
क्या करे जब आपको एसिडिटी की समस्या हो 

गर्मियों में पित्त का बढ़ना जादा  हो जाता है, जिससे अमलापित्त या एसिडिटी (Acidity) की समस्या जादा देखने को मिलती है। 

पेप्टिक अलसर ( पेट में छाले ) 

पेट में छाले  हो जाते है, जिसकी वजह से पेट में जलन होती रहती है।  

लक्षण ! - खाना खाने के बाद पेट में दर्द होना ,

सुबह पित्त की उलटी होना,

छाती में जलन होते रहना,  
कुछ भी खाने पर पेट और सरीर में जलन सा महसूस होना,
 बुखार सा महसूस होना ,

मूत्र में जलन होना।  

कारन !

चाय या कॉफ़ी जादा पीना, तीखा मिर्च मसाले वाला  खाना, अचार, पापड़ जादा खाना,
 रात में खाना लेट खाना, दिन में एक बार में जादा  खाने को  खाना ,

परहेज और उपचार !

रात का खाना जल्दी खाए , कम मात्र  में खाना खाए,आधा पेट खाना ही खाए, खाना खाने के बाद १०० कदम घर में ही टहले ,
दोपहर में ना सोए (खाना  खाने के २ घण्टे बाद सोए )
ज्यादा मसाले का खाना न खाए, पानी का सेवन खूब करे,
खाने के १ घंटे के बाद पानी पिए

घरेलु दवा और उपचार !

आमला  के  रस को पानी में मिला कर  पिए,

 आमला पाउडर ५० ग्राम  , शौंठ पाउडर ५० ग्राम, और पीसी हुई मिशरी १००  ग्राम ले,  
तीनो को मिलाकर रख ले, आधा चम्मच।
 दवा को खाने के बाद ले सादा पानी के साथ।

और पढ़े। ……………।